Les joggeurs nouveaux sont arrivés

La rentrée est arrivée aussi au jar, depuis mercredi avec l'aide de Stéphane (the coach) accompagné de 4 de ses référents (Sophie, Lionel, David et Jean-philippe) qui seront au nombre de 5.

Il nous a présenté l'échauffement actif qui désormais sera mis en place avant chaque entrainement spécifique le mercredi et le vendredi.

Ces exercices se font dans la joie et la bonne humeur mais avec sérieux, car le maître mot c'est progresser et se faire plaisir.